Nicht nur der Partner leidet unter dem Schnarchen; am meisten leidet die eigene Gesundheit darunter. Es kann zu Atemaussetzern und mangelnder Sauerstoffversorgung des gesamten Körpers kommen - die Tiefschlafphasen sind somit gestört und ein erholsamer Schlaf bleibt meist aus. Beim Schlafen entspannt sich die Muskulatur, dadurch fällt der Unterkiefer zurück und es kommt zu einer Verengung des Rachenraumes. Das Schnarchgeräusch entsteht letztendlich durch ein Flattern des hinteren Gaumenanteils. Eine speziell angefertigte Schiene, eine sogenannte "Schnarcherschiene", die nachts getragen wird, kann das Zurückfallen des Unterkiefers verhindern; so werden durch dieses einfache nicht-invasive Hilfsmittel die Atemwege freigehalten.